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Corso di Acquaticità in Gravidanza

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Aperte le iscrizione per il nuovo corso di Acquaticità in Gravidanza

Presso S.S.D 3T Sporting Club

Via Giuseppe Candiani, 12, Roma

Numero Segreteria: 06 2275 9075

Vi Aspettiamo numerose!

Un saluto da Ostetrica Massenzi – Roma

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Due chiacchere con l’ostetrica

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Lunedi 28 settembre dalle ore 10.30 alle 11.30 ci sarà l’incontro:

“Due chiacchere con l’ostetrica”.

Un momento per: confrontarsi, chiedere consigli e chiarire dubbi in un clima amichevole ed allegro.

L’incontro si terrà presso il negozio ” Medicalline Bimbi”,

Via di Santa Seconda n° 28,  Casalotti.

Sono invitati anche i papà!

Vi aspettiamo numerosi!

Un saluto da Ostetrica Massenzi – Roma

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Il perineo in gravidanza

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Il perineo è costituito dai muscoli, che formano il piano che chiude inferiormente la cavità addominale e pelvica. Il perineo viene definito anche “pavimento pelvico”,  in quanto sostiene gli organi interni, ossia:

  • la vescica,
  • l’utero,
  • il retto.

Nella donna il perineo circonda tre orifizi:

  • il meato uretrale o uretra,
  • la vagina,
  • l’ano.

Solitamente, noi donne, ci accorgiamo del perineo solo con la gravidanza in vista del parto. Infatti il perineo ha un ruolo importante durante il parto: aiutare a far venire alla luce il bambino.

Per prevenire eventuali lacerazioni o l’episiotomia durante il parto, in gravidanza si può preparare il perineo attraverso dei semplici gesti. Per prima cosa è importante capire di cosa si sta parlando, ossia capire veramente dove si trovano i muscoli. Una volta fatto questo si può passare alla parte pratica.

Un buon perineo dovrà essere:

  • tonico,
  • elastico.

Come allenare il perineo in gravidanza?

Il massaggio del perineo può aiutare a rendere i tessuti più flessibili ed elastici.

Questa pratica, eseguita in modo costante, diminuisce il rischio di  lacerazioni o episiotomia.

Si può iniziare il massaggio del perineo circa sei settimane prima della data prevista del parto.

Come si fa il massaggio del perineo in gravidanza?

massaggio-perineo-gravidanza         massaggio perineo 001 - Copia          massaggio perineo 5 001

Vi servirà dell’olio. Utilizzate olii naturali come: l’olio d’oliva, germogli di grano, mandorle dolci.

Prima di iniziare il massaggio:

  • fate la pipì,
  • svuotate il retto se possibile,
  • lavatevi le mani,
  • tagliate le unghie se troppo lunghe.

Fatto ciò, scegliete un posto comodo, intimo e tranquillo. Scegliete la posizione più comoda per voi e iniziate l’esercizio.

Bagnate le dita con l’olio e iniziate a fare dei movimenti circolari risalendo lungo l’ingresso vaginale e le grandi labbra (tra ano e vagina) per circa 1 minuto.

Questo aiuterà la circolazione sanguigna localmente.

Poi proseguite inserendo il pollice in vagina e continuate con i movimenti circolari disegnando una U. Nello stesso tempo praticate anche una piccola pressione con il pollice verso l’esterno.

Non deve essere doloroso.

Potete proseguire praticando solo la pressione verso l’esterno con tutto il pollice inserito in vagina.

Potrebbe capitare di sentire l’ano contrarsi: è normale. Sentirete la stessa cosa durante il parto. Cercate di rilassare l’ano con la respirazione.

Questo massaggio può farlo anche una mamma che ha avuto una precedente episiotomia. In questo caso dovete insistere sulla cicatrice, sempre delicatamente, con pollice in vagina ed indice all’esterno praticando movimenti circolari. Questa pratica aiuterà la cicatrice ad ammorbidirsi e ad essere più elastica.

Ci sono altri esercizi che possono essere fatti?

Altri esercizi sono quelli di Kegel.

Consistono in delle contrazioni volontarie. Si eseguono in questo modo:
Per capire bene quali muscoli contrarre potete provare a fare questo esercizio durante la minzione.
Quindi mentre state facendo la pipì interrompete il flusso, e poi rilasciate.

I muscoli che muoverete sono i muscoli del perineo.

Una volta capito quali sono i muscoli interessati, potrete fare l’esercizio ogni volta che vorrete.

Quindi :

  • Stringete e tenete la contrazione per 10 secondi circa,
  • poi riposate per altri 10 secondi,

Questi esercizi hanno molteplici benefici, come:

  • Migliorare la vita sessuale,
  • Migliorare l’incontinenza da sforzo,
  • Prevenire le emorroidi,
  • Migliorare la circolazione locale.

Ora non mi resta che augurarvi buon lavoro!

Un saluto da Ostetrica Massenzi – Roma

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Perché scegliere di avere accanto l’ostetrica

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coppia

La gravidanza, il parto e il divenire genitore sono tra gli eventi più naturali e complessi che possano esistere.

La figura che segue la donna-coppia nella sua globalità durante la gravidanza, durante il parto e dopo con il bambino è l’Ostetrica.

Ma perché scegliere di avere accanto l’ostetrica? In che modo l’ostetrica può accompagnare la coppia in questo percorso?

Durante la gravidanza con:

  • Incontri di accompagnamento alla nascita
  • Movimento in gravidanza: corsi di acquaticità prenatale

Durante il travaglio/parto vi può assistere e sostenere:

  • nell’intimità di casa vostra, con la possibilità di potervi accompagnare anche in ospedale
  • oppure direttamente in ospedale/clinica

Durante il puerperio (dall’ospedale fino a casa):

  • nei primi giorni in reparto, per consigliarvi ed aiutarvi nei primi momenti con il vostro piccolino
  • nell’intimità della vostra casa, per sostenervi ed aiutarvi nei primi approcci con l’allattamento al seno, per valutare lo stato di salute della mamma, per rispondere ad ogni dubbio del papà e valutare la crescita del vostro bambino
  • Incontri di gruppo o personalizzati su tematiche specifiche (es. massaggio neonatale)
  • Movimento con il vostro bambino: acquaticità neonatale
  • Sicurezza per il vostro bambino e per i vostri cari: manovre di disostruzione vie respiratorie dell’infante, del bambino e dell’adulto

Scegliere un’ostetrica significa essere assistiti con:

  • controlli necessari ed essenziali in modo personalizzato alle proprie esigenze
  • avere una continuità assistenziale basata su ascolto, sostegno, informazioni corrette e risposte concrete.

L’ostetrica mette sempre al centro di tutto il percorso la donna, la coppia e i loro reali bisogni.
La gravidanza non è una malattia, ma l’espressione massima della salute e della vita!

Un saluto da Ostetrica Massenzi-Roma

 

 

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Le Difficoltà dell’allattamento al seno

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Allattare al seno è il dono più grande che puoi fare al tuo bambino e a te stessa!

Allattando al seno ti proteggi dal cancro al seno mentre il tuo bambino riceve le sostanze nutritive specifiche per lui e la protezione del tuo sistema immunitario.

Inizialmente allattare al seno può essere molto faticoso e complicato.

Purtroppo, per colpa della società nella quale viviamo,  abbiamo perso la capacità  di fidarci del nostro istinto, del nostro corpo e della pazienza.

Tutte le donne, e dico tutte, possono allattare al seno il proprio bambino!!!

Dovete credere in voi stesse e provare e riprovare.

Ogni difficoltà può essere risolta: attacco scorretto del bambino al seno, ragadi, ingorgo mammario, mastite, poco latte, ecc…

C’è sempre una soluzione!

Ricordatevi che non siete sole e non siete le sole che incontrano delle difficoltà.

Potete farcela tranquillamente 🙂

 

Saluti da Ostetrica Massenzi – Roma

 

 

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Presentazione incontri di accompagnamento alla nascita

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Care Mamme e Papà

vi aspetto numerosi all’incontro totalmente gratis di presentazione di un corso pre- parto.

Questa presentazione si terrà il 7/5/15 presso il circolo sportivo di Tor Carbone in via di Tor Carbone n°41 – Roma alle ore 18.30

Vi chiedo (per motivi organizzativi) solo di prenotarvi gratuitamente al numero 0549.900.994

Vi aspetto numerosi!

Un saluto da Ostetrica Zuleika Massenzi – Roma

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Bimbi In Fiera Roma 2015

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E’ stata una splendida esperienza! Ho avuto l’opportunità di conoscere tantissime persone.

Persone che ringrazio con tutto il cuore:

  • Ringrazio tutti coloro che mi hanno aiutata, supportata e sopportata in questi frenetici giorni di fiera
  • Grazie a tutte le Mamme, ai Papà, ai Nonni e agli Zii che mi hanno dedicato il loro tempo, ascoltandomi e chiedendomi dei consigli ostetrici dandomi così fiducia
  • Grazie a tutti i bambini,che hanno apprezzato i palloncini e le caramelle regalandomi tantissimi sorrisi e coccole!

Al prossimo evento! 🙂

Un saluto da Ostetrica Zuleika Massenzi – Roma

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Il massaggio neonatale

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MassaggioBaby

Il massaggio neonatale nasce come risposta al bisogno dei nostri cuccioli di essere amati e coccolati.

Infatti i piccolini hanno bisogno di essere nutriti sia nel corpo che nello spirito.

Il massaggio, il tocco ci permette di entrare subito in stretta relazione con il bambino, che a sua volta si relazionerà con la sua mamma e il suo papà.

Il massaggio neonatale è un momento unico e speciale tra genitore e figlio, vissuto con serenità ed amore in un clima tranquillo ed accogliente, come per esempio l’ambiente domestico (a casa vostra).

Durante il massaggio neonatale si potrà usare della musica rilassante o cantare le canzoncine preferite del vostro bambino, per attirare la sua attenzione, per farlo giocare, per farlo rilassare.

Il massaggio, utile anche per risolvere situazioni particolari di stress per il bambino (per es. coliche),  è uno strumento importantissimo per comunicare con il proprio cucciolo fin dai primissimi giorni dalla nascita e pone le basi per una serena e sana relazione tra genitore e figlio.

 

Saluti da Ostetrica Zuleika Massenzi – Roma

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APERTE ISCRIZIONI PER CORSO DI ACQUA PSICOMOTRICITA’ NEONATALE CON L’OSTETRICA

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Sono ufficialmente aperte le iscrizioni per partecipare al corso di acqua psicomotricità neonatale con l’ostetrica Zuleika Massenzi!

I corsi si terranno a partire da sabato 7 febbraio 2015 dalle ore 10.00 alle ore 11.00

presso la struttura sportiva American Sporting Club

Via delle Robinie n°69

00172 Roma

VI ASPETTIAMO NUMEROSI!

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